Mengatasi Kerisauan

Kerisauan yang tidak disertai dengan tindakan tidak akan mengubah keadaan. Kerisauan tidak akan hilang dengan mengelamun.

Melakukan sesuatu tentang perkara yang dirisaukan akan dapat mengurangkan kerisauan.

Tidak melakukan sesuatu akan menambahkan lagi kerisauan. Berusaha melakukan sesuatu akan menerbitkan keyakinan diri.

Jadi lakukanlah sesuatu biarpun tindakan-tindakan yang kecil dan mudah kerana melakukan sesuatu itu lebih baik daripada tidak melakukan apa-apa.

Jangan terlalu memikirkan akibat-akibat yang belum lagi pasti terjadi. Lakukan sahaja apa yang termampu pada masa ini.